00:00〜 吉川朋孝と対談相手の森本様のご紹介
01:00〜 森本さんは、なぜ、吉川メソッドに？①
03:16〜 (自己流筋トレで)来なくなった筋肉痛…。だが。
06:12〜 吉川先生から森本さんへの大事な◯◯法のアドバイス。
10:01〜 森本さんは、なぜ、吉川メソッドに？②
10:35〜 実際に吉川メソッドを体験して、どうでしたか？①
11:23〜 扱う重量は半分以下なのに、パニクるほどの筋肉痛が起こった。
11:57〜 実際に吉川メソッドを体験して、どうでしたか？②
13:23〜 吉川メソッドの食事指導の感想
14:25〜 予想外の食事で体に変化が。※吉川先生の話(筋肉作りには◯◯が良い話)
15:53〜 アドバイス通り、◯◯を食べ続けた結果…。
17:38〜 森本さんが、目指すのは…
18:16〜 吉川メソッドでの1ヶ月の成果(ビフォア＆アフター写真)
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吉川メソッドは糖質制限＆筋トレ指導のプライベートジムのパイオニアです。
現在ではプライベートジム事業を中心に、YouTubeでは糖質制限の啓蒙活動として、
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吉川メソッドでは、『マイベストを目指すジム』、『ダイエット脳から健康脳へ』をポリシーに活動しております。
ただ痩せるだけや筋肉を付けるためではなく、プログラム中に本当に役立つ知識や思考法を身につけていただき、
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【出演】
吉川メソッド代表：吉川朋孝
お客様：森本晃様
ナレーション・編集：吉川メソッドトレーナー 中林宏明
#吉川メソッド#筋トレ#糖質制限
